Yoga für Mamas

Kräftigung und Aufbau nach der Schwangerschaft. Babys sind natürlich willkommen!

Nach der Schwangerschaft und der Geburt bekommst du wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper. Verspannungen lösen sich, du entwickelst Kraft und Ausdauer und hast jede Menge Spaß! Mit einfachen und auch herausfordernden Yogaübungen werden die Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur gestärkt, was den Körper auf sanfte und dennoch herausfordernde Weise wieder in Form bringt. Entspannung und Gelassenheit von Körper und Geist sind natürlich auch Ziel und gerade im turbulenten Alltag mit Baby willkommen. Die Babys sind im Kurs dabei. Es ist keine Yogaerfahrung nötig.

Kurs in der Elternschule Uni-Frauenklinik: montags 16.00 – 17.30 Uhr

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